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#Sé+Eficaz 12: Tomar decisiones reduce el estrés

Tomar decisiones reduce el estrés

Tomar decisiones reduce el estrés. «Analizar las situaciones y madurar las percepciones lleva tiempo y energía, pero es una forma productiva de pensamiento. No pensar en lo que realmente deberías estar pensando – «preocuparse sin realmente pensar en el asunto» – es una pérdida de tiempo y energía. El enfoque más productivo consiste en pensar tan… Seguir leyendo #Sé+Eficaz 12: Tomar decisiones reduce el estrés

#Sé+Eficaz 11: Reducir incoherencias aumenta tu productividad

Reducir incoherencias aumenta tu productividad

Reducir incoherencias aumenta tu productividad. Hay millones de personas esperando la inmortalidad que no saben qué hacer con sí mismas una tarde lluviosa de domingo. Susan Ertz En el capítulo 11, David Allen nos dice que: «Todos nosotros, a nivel tanto personal como empresarial, tendemos a negarnos inconscientemente la posibilidad de conseguir cosas nuevas y… Seguir leyendo #Sé+Eficaz 11: Reducir incoherencias aumenta tu productividad

#Sé+Eficaz 9: ¿La productividad personal te hace más sabi@?

¿La productividad personal te hace más sabi@? Las cosas no dejan de incordiarte hasta que no has clarificado tus intenciones al respecto (resultado), decidido lo que quieres hacer para realizarlas (próxima acción), y situado recordatorios del resultado y de la acción en lugares que estás convencido que verás con la frecuencia suficiente y en los… Seguir leyendo #Sé+Eficaz 9: ¿La productividad personal te hace más sabi@?

#Sé+Eficaz 7: Las prioridades están en tu lado oscuro

Las prioridades están en tu lado oscuro

Las prioridades están en tu lado oscuro. Te desaconsejo poner en práctica los antiguos métodos de gestión del tiempo, basados en prioridades, que te animan a descuidar tus responsabilidades de importancia aparentemente secundaria. Tus compromisos, independientemente de su prioridad, no desaparecen porque los ignores. Piensa que «o necesitas un cambio de neumáticos o no lo… Seguir leyendo #Sé+Eficaz 7: Las prioridades están en tu lado oscuro

#Sé+Eficaz 2: ¿Sabes qué es lo que no haces?

¿Sabes qué es lo que no haces?

¿Sabes qué es lo que no haces? Hay que simplificarlo todo tanto como sea posible, pero no más. Albert Einstein Padecemos estrés debido al incumplimiento de acuerdos adquiridos con nosotros mismos. Y la forma de evitarte este estrés es cancelar los acuerdos, cumplirlos o renegociarlos, pero no puedes renegociar contigo mismos acuerdos que has olvidado.… Seguir leyendo #Sé+Eficaz 2: ¿Sabes qué es lo que no haces?