#VidaSinEstrés: Tu mente es para tener ideas

Nuestra mente es maravillosa y capaz de generar millones de ideas “Por mi parte, procuro hacer elecciones intuitivas basándome en mis opciones, en lugar de tratar de pensar en cuáles son esas opciones. Necesito haber pensado en todo eso ya y recopilado los resultados de una manera fiable, pues no quiero perder el tiempo pensando… Seguir leyendo #VidaSinEstrés: Tu mente es para tener ideas

#VidaSinEstrés: ¿Por qué no funcionan los sistemas de organización personal?

Muchas personas intentan organizarse pero con métodos de organización personal que no funcionan. Si las personas quieren que sus esfuerzos organizativos tengan éxito, lo que tienen que hacer es juntar todo aquello que ha de ser pensado y luego ejecutar lo pensado. David Allen Uno de los principales motivos por los que la mayoría de… Seguir leyendo #VidaSinEstrés: ¿Por qué no funcionan los sistemas de organización personal?

#VidaSinEstrés: Compromisos y buenas intenciones

¿Cómo gestionas tus compromisos? “Una perogrullada básica que he aprendido después de décadas de consultoría y de formar a miles de personas, es que la mayor parte del estrés que padecen proviene de la gestión inadecuada de los compromisos que crean o aceptan. Incluso los que no están conscientemente «estresados». También ellos invariablemente experimentarán más… Seguir leyendo #VidaSinEstrés: Compromisos y buenas intenciones

¿Cómo y Cuándo se revisan nuestros Proyectos?

Somos más efectivos cuando revisamos nuestros proyectas ¿Cómo y cuándo se revisan? «Si piensas de verdad una vez a la semana, podrás confiar en tus elecciones el resto del tiempo» David Allen David Allen nos recomienda revisar nuestros proyectos: En nuestra «revisión semanal», para actualizar el estado de todos ellos. Cada vez que tengamos la… Seguir leyendo ¿Cómo y Cuándo se revisan nuestros Proyectos?

#efectividad2017: Tu actitud es más serena y tu presencia más «plena»

Natalia nos cuenta cómo tener una actitud más serena y una presencia más «plena» Esta es la sexta de las entrevistas que en OPTIMA LAB estamos realizando desde enero de 2017 con motivo del «año de la efectividad». Hoy entrevistamos a Natalia Gonzalez, Senior HR Business Partner en Janssen-Cilag Pharmaceuticals. Cuando conocí a Natalia me… Seguir leyendo #efectividad2017: Tu actitud es más serena y tu presencia más «plena»