#ConfíaEnTusDecisiones: En busca del sentido crítico

Desconfiar de nuestro «Sistema 1» significa desconfiar de nuestras intuiciones y eso es complicado. Además, la falta de motivación o interés por muchos temas hace que pasemos muchas cosas por alto.

#VidaSinEstrés: ¿Quién manda en tus decisiones?

Tomar decisiones es necesario para que los asuntos avancen. Te propongo que hagas un ejercicio que comparte David Allen en «Organízate con eficacia» y que hace que muchas personas experimenten una mejoría en relación con su sensación de control. El ejercicio tiene tres partes:  Primera parte: Piensa en una de esas «cosas» que de alguna… Seguir leyendo #VidaSinEstrés: ¿Quién manda en tus decisiones?

#VidaSinEstrés: Compromisos y buenas intenciones

¿Cómo gestionas tus compromisos? “Una perogrullada básica que he aprendido después de décadas de consultoría y de formar a miles de personas, es que la mayor parte del estrés que padecen proviene de la gestión inadecuada de los compromisos que crean o aceptan. Incluso los que no están conscientemente «estresados». También ellos invariablemente experimentarán más… Seguir leyendo #VidaSinEstrés: Compromisos y buenas intenciones

#ConfíaEnTusDecisiones: Fíate tú de las intuiciones

Las intuiciones tienen una fiabilidad limitada. «Podemos estar ciegos para lo evidente, y ciegos además para nuestra ceguera.» Daniel Kahneman Saber cómo funciona nuestro cerebro nos ayuda a entender mejor cómo tomamos decisiones. Nos cuenta Kahneman que siempre que estamos despiertos se dan en nuestra mente dos tipos de pensamiento, los cuales se reparten eficientemente… Seguir leyendo #ConfíaEnTusDecisiones: Fíate tú de las intuiciones

#VidaSinEstrés: ¿Sabes cuándo has terminado tu trabajo?

La mayoría de las personas hacemos un tipo de trabajo en el que hay que decidir cuándo está terminado. “En este nuevo milenio ha surgido una paradoja: las personas tienen una calidad de vida mejor, pero al mismo tiempo están aumentando sus niveles de estrés al aceptar encargarse de más cosas de las que les… Seguir leyendo #VidaSinEstrés: ¿Sabes cuándo has terminado tu trabajo?