Nos cuenta Kahneman que lo malo es más fuerte que lo bueno y que el impacto de las emociones que llamamos negativas en nosotros es muy superior al impacto de las que consideramos buenas. Dada la necesidad evolutiva de supervivencia, el cerebro de los humanos y de otros animales está diseñado para dar prioridad a… Seguir leyendo #ConfíaEnTusDecisiones: Lo malo es más fuerte que lo bueno
Etiqueta: Emociones
#ConfíaEnTusDecisiones: El impacto de las palabras
La diferencia entre las palabras adecuadas y la casi correcta, es la misma que entre el rayo y la luciérnaga. Mark Twain ¿Cómo de importantes piensas que son las palabras que usamos? ¿Qué impacto crees que tienen en nosotros las palabras? ¿Sabes qué efectos tienen en tu cuerpo y en tu mente? Lee por favor… Seguir leyendo #ConfíaEnTusDecisiones: El impacto de las palabras
#ConfíaEnTusDecisiones: Experiencia óptima es concentración sin esfuerzo
Todos podemos tener experiencias de concentración sin esfuerzo. “Afortunadamente, el trabajo cognitivo no siempre suscita aversión. Las personas a veces le dedican considerables esfuerzos durante largos períodos de tiempo sin tener que poner mucha fuerza de voluntad. El psicólogo Mihaly Csikszentmihalyi ha hecho más que nadie por estudiar este estado de atención sin esfuerzo, y… Seguir leyendo #ConfíaEnTusDecisiones: Experiencia óptima es concentración sin esfuerzo
Sé+eficaz 45: Practica el pensamiento realista
Practica el pensamiento realista. El hábito de capturar consiste en sacar de nuestra mente aquello que ha llamado nuestra atención para luego, en otro momento, cuando estamos procesando, pensar en ello y tomar decisiones al respecto. En ocasiones, esas «cosas» que irrumpen en nuestra mente vienen con una carga importante de emociones negativas ¿Hay que… Seguir leyendo Sé+eficaz 45: Practica el pensamiento realista
Se+eficaz 20 ¿Estás preparado para «estar preparado»?
¿Estás preparado para «estar preparado»? Sí quieres obtener resultaos diferentes, debes realizar primero un cambio de enfoque. En cuanto cambies la imagen que tienes en la mente, comenzaran a ocurrir automáticamente cosas distintas. David Allen Estar pendiente, relajado y atento en la actividad que estamos llevando a cabo aumenta nuestra productividad personal. En… Seguir leyendo Se+eficaz 20 ¿Estás preparado para «estar preparado»?