Todos podemos tener experiencias de concentración sin esfuerzo. “Afortunadamente, el trabajo cognitivo no siempre suscita aversión. Las personas a veces le dedican considerables esfuerzos durante largos períodos de tiempo sin tener que poner mucha fuerza de voluntad. El psicólogo Mihaly Csikszentmihalyi ha hecho más que nadie por estudiar este estado de atención sin esfuerzo, y… Seguir leyendo #ConfíaEnTusDecisiones: Experiencia óptima es concentración sin esfuerzo
Etiqueta: Hábitos
#VidaSinEstrés: Bienvenido a GTD®
GTD es una metodología que puede ayudar a las personas. Leía hace algún tiempo que cerca de 11 millones de españoles sufren estrés laboral y que en 12 años se ha producido un incremento del 81,8% en el consumo de hipnóticos y sedantes, mientras que el uso de ansiolíticos para tratar el insomnio y los… Seguir leyendo #VidaSinEstrés: Bienvenido a GTD®
#CaféyProductividad: Mi punto de vista
El pasado sábado 21 estuve en el CaféyProductividad de Otoño 2017. Este evento, que organizan Jeroen Sangers, Jordi Sánchez y Daniel Aguayo desde hace años, se celebró en esta ocasión en Madrid, en las fantásticas instalaciones de Liferay. Pasé una productiva mañana de sábado disfrutando con la conversación que mantuvimos los 10 bloggers que nos… Seguir leyendo #CaféyProductividad: Mi punto de vista
#efectividad2017: Tu actitud es más serena y tu presencia más «plena»
Natalia nos cuenta cómo tener una actitud más serena y una presencia más «plena» Esta es la sexta de las entrevistas que en OPTIMA LAB estamos realizando desde enero de 2017 con motivo del «año de la efectividad». Hoy entrevistamos a Natalia Gonzalez, Senior HR Business Partner en Janssen-Cilag Pharmaceuticals. Cuando conocí a Natalia me… Seguir leyendo #efectividad2017: Tu actitud es más serena y tu presencia más «plena»
Como ganar efectividad cuando los planes cambian
Las personas sabemos que los planes cambian. Recientemente he escrito sobre dos beneficios que, desde mi punto de vista, son consecuencia de desarrollar los hábitos asociados al modelo de «seis niveles de perspectiva» de GTD®, además de los comportamientos necesarios para llevar a cabo los «cinco pasos» de la parte de control de la metodología.… Seguir leyendo Como ganar efectividad cuando los planes cambian